Bonjour et bienvenue sur mon site !
Je m'appelle Valentine et je suis passionnée par l'activité physique et le bien-être. Je crois fermement que l'activité physique est essentielle pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Mon objectif est de vous accompagner dans votre parcours de remise en forme en vous proposant des séances de Pilates adaptées à vos besoins et à votre condition physique.
Formation académique
Je suis diplômée d’un Master en Activité Physique, une formation qui m’a permis d’acquérir une solide expertise dans le domaine du sport et de la santé.
Spécialisation en Pilates
En plus de ma formation académique, je suis également formée au Pilates, une méthode d’exercice qui vise à renforcer le corps tout en améliorant la flexibilité et la posture. J’ai suivi des formations spécifiques en :
- Pilates traditionnel
- Pilates avec petits matériels
- Pilates pour les femmes enceintes
Ces formations m’ont permis de développer des compétences et des techniques spécifiques pour adapter les exercices de Pilates à différents publics et besoins.